- 暑い季節、みなさんは体臭対策してますか？
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暑い季節、みなさんは体臭対策してますか？
ぼくは「自己臭恐怖」に近いくらい、体臭が気になります
自分でニオイが気になりはじめたのは高校生のときでした…
自分で気づくほどの体臭って・・・周りの人にもばれてる！
学校や仕事、外出先ではシャワーができないので困ります💦
嫁ちゃんには、毎日毎日「臭い！臭い！」と言われ・・・😢
職場はぼく以外、全員女性なのでかなり気をつかい・・・😢
空手の稽古では、組手（スパー）で汗臭が気になり・・・😢
体臭はおよそ10種類と対策方法
①ワキガ臭 清潔に保つ
②口臭 舌苔（ぜったい）を除去する
③加齢臭 皮脂を抑える
④頭皮臭 頭皮の皮脂を洗浄する
⑤足のニオイ 靴内の通気性を良くする
⑥汗臭 汗に残った余分な成分
⑦ダイエット臭（飢餓臭） バランスの良い食事
⑧ストレス臭 ストレスの除去、リラックス
⑨疲労臭（アンモニア臭） 疲労回復
⑩病気による体臭 病気の治療
人の皮膚からは「皮脂」と「汗」が分泌されます
「皮脂」は肌にうるおいを与えます。
「汗」は体温を調整します。
人の皮膚には「菌」が棲んできます
人の皮膚や毛穴には、およそ20種類の「常在菌」がいます。
この「常在菌」は「雑菌」など悪いように言われたりしていますが、菌のなかには「肌にうるおいを与える菌」や「肌荒れの原因となる悪玉菌を退治してくれる善玉菌」も存在しています。
分泌されたばかりの皮脂や汗はほぼ無臭ですが・・・
時間が経ち、皮脂や汗に常在菌が作用し、脂質やたんぱく質、アミノ酸などが酸化・分解された時に、ニオイが発生します
つまり、常在菌を退治するのではなく、皮脂や汗をそのままにしておかないことが大切
風呂やシャワーを浴びて、余分な皮脂や汗、ほこりなど「常在菌」のエサを減らしましょう
「常在菌」まで洗い流してしまうのはNG
全身をアルコール消毒なんてしようものなら、善玉菌までがいなくなり、体を守ってくれなくなります
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制汗剤とデオドラントは違う⁉
制汗剤は、汗が出る量を抑えることが目的
主要成分は消臭成分・・・発生した原因物質に結びつき、特有のニオイを消します
・酸化亜鉛
・ミョウバン
・緑茶乾留エキス など
デオドラントは、体臭を抑えることが目的
主要成分は殺菌成分・・・ニオイのもとを作る細菌の繁殖を抑えます
・イソプロピルメチルフェノール（IPMP）
・ベンザルコニウム塩化物 など
購入する前に、商品に表示されている成分を確認しましょう
最近では、制汗とデオドラント両方の働きのある商品も販売されています
制汗剤・デオドラント剤にはいろいろなタイプがあります
「わきにはロールタイプ」
直接、肌に塗ることができるので密着性に優れています。長時間、効果が続きます
「わき以外にはスプレータイプ」
広い範囲に使えて、速く乾燥します。肌に直接触れないので衛生的
スプレータイプの使い方
使用前に缶を4～5回ふる
10cm以上離す
1ヶ所に1～2秒
円を描くようにスプレーする
「外出先ではシートタイプ」
外出先や仕事中などシャワーを浴びれない時にササッと汗を拭きとることができます。ひんやりするので、暑いときのリフレッシュに最適
制汗・デオドラント剤をつける体の部分
・わき
・胸
・背中
・首周り
・膝の裏
上半身の体幹をメインに使います
制汗・デオドラント剤の注意点
・ 24時間、ず～っと使い続けると、当然、肌に負担がかかります
・ 逆に毛穴に詰まって、余計に体臭がきつくなることもあります
・ 入浴時に、しっかりと制汗・デオドラント剤を落としましょう
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ぼくは「無香料」の制汗・デオドラント剤を使っています。「香り」と「ニオイ」が交じると、「悪臭」になることも…
