８月に受けた昇級審査で、５級（藤帯）に昇級しました～ヤッホー！広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 50歳だけど、極真空手を習っています 今年は「空手の稽古を休まない」ことが目標 昇級審査を受けさせてもらえる基準 「生涯の修業…

格闘技のファンってけっこういるようです空手道や柔道、剣道。ボクシングやレスリング、フェンシング。MMA(総合格闘技）や1ラウンド1分で決着をつける「Breaking Down」まで空手や柔道、剣道は「格闘技」というより「武道」って感じですね広告 (adsbygoogle …

空手の稽古に行ってきました。50代のオッサンが、中高校生クラスに参加 オッサンの特徴 スパーリングでは、男子に急所を突かれ、女子には顔面に蹴りを決められ 空手の稽古では中高生から教えてもらい、あいさつもしっかりと交わします 稽古の終わりに、先月…

極真会館 中村道場主催のキング オブ キョクシン カップ 2022」 「極真空手」は大山総裁が逝去されて、多くの派閥・流派に分かれました 今回の試合は、旧極真会館で世界王者に輝いた中村誠総帥率いる中村道場主催の大会でした まずは受付で体重測定。90kgジ…

いよいよ明日5月22日（日）、「キング オブ キョクシン カップ 2022」です ぼくの空手デビュー戦です 気持ちを上げるために、映画『ロッキー』を観ました ツッコミどころ盛りだくさんな作品です 『ロッキー』シリーズ、ぼくのお気に入りは、『ロッキー2』 い…

空手のデビュー戦まで、あと４日となりました 50歳で、はじめての空手の試合 出場を決めてから1か月、空手中心の生活になりました 試合当日は「ようかん」 和菓子は脂質がほぼ入ってないので、オススメ 初出場だけど・・・「優勝」してトロフィー欲しい～！ …

ゴールデンウィークは道場稽古がお休みなので、自主トレです 試合時間、1分30秒を想定し、2分1セットでメニューをこなします ランニング サイドステップ・クロスステップ 足上げを2分間 スマホでラップを流す。50centやEminem 鏡を見ながら、シャドー サンド…

試合に向けて別メニュー 準備体操 シャドー ビッグミット スパーリング（組手） サーキットトレーニング 先生からたくさんアドバイスをいただきました 課題はたくさん 試合を終えた後、何か見えるのかな。。。 昨日の道場稽古は、ぼくと、おばさんと女子高生…

ぼくが試合に出るということで、先生もみなさんも応援してくださっています 稽古内容 久しぶりにスパー（組手）をしました！ 先生からのアドバイス 試合までに5キロのダイエット 昨日の稽古は、ぼくと同じくらいに入門したおっさんと、70代のおばさまの3人 …

広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一人で自主トレをしました 買ったばかりのスマホ用三脚をセットして・・・ 準備体操 壁に立って、突きの練習 中段突き、鉤突き（かぎづき）、下段突きの練習 下段廻し蹴りの練習 突きの確認 下段廻…

広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 基本稽古 下段廻し蹴りの練習 突きのみの組手 補強 ぼく、試合に出ます！ 昨日の稽古も、おばさま（70代）と女子高生とぼくの3人でした 基本稽古 中段突き→裏拳正面打ち→裏拳脾臓打ち 上段受け→下…

明日は「春分の日」なので道場での稽古はお休み代わりに、今日は道場で自主トレをしました一人なので、ワイヤレススピーカーを持ち込んで、Rapを流して準備体操をしてから・・・突きながら歩く （１分） 突きながら、なんばで歩く （１分）壁際に立って、突…

昨日の道場稽古もオジサンたちの参加がなく、ぼくと女子高生の2人でした女子高生はオレンジ帯になったばかりなのに、4月の昇級審査も受ける様子 飲み込みが早く、体も軟らかい。若いってうらやましい稽古内容 １．基本稽古 円形逆突きの練習。自然体から左に…

昨日の稽古は参加するかどうか、とても悩みました 体がほとほと疲れていて、おまけに寒かったから…一度、休んでしまうと自分に甘くなってしまい、連続して休んでしまうクセがあるので、がんばって参加しましたお仕事があったので、途中からの参加稽古内容 １…

今日から3月ですね、早いものです昨日は先生と、ぼく（黄帯）とおじさん（ぼくより3つ年上、緑帯）とおばさん（茶帯）、入門したての女子高生（オレンジ帯）の4人で稽古をしました稽古内容 １．基本稽古・・・三戦立ち（サンチンダチ）のまま行います。下半…

広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の空手の稽古は、先生と二人だけでした マンツーマンでみっちり鍛えてもらいました 稽古内容 １、シャドー・・・道場は鏡張りなので、自分がどんな動きをしているのか確認することができます２…

昨日の道場稽古では、生徒がぼくと女子高生の2人だけでした 稽古内容 ぼくは型が苦手 昨日の道場稽古では、生徒がぼくと女子高生の2人だけでした 昨年の12月に入門した女子高生、高校生クラスだけではなく社会人クラスにもがんばって参加しています『名探偵…

コロナの濃厚接触者として自宅待機していたので、２週間ぶりに稽古に参加しました 仕事の都合で遅刻しがちです 基本稽古の足技（そくぎ）から参加 移動稽古・・・とても苦手です 後屈立ち上段受け→逆突き 後屈立ち内受け→上段受け→逆突き 後屈立ち手刀回し打…

今日は、今年最初の空手の稽古でした！ 昨年末に鼻の手術をしたので痛みが収まるのを待っていました 幸い、術後の経過もよく、鼻の変形もみられません ☺ ぼくが習っている道場は『極真館』 フルコンタクト空手、直接打撃制（ちょくせつだげきせい）の空手で…